Divas

quinta-feira, 16 de julho de 2015

Sonho de ser mãe - Parte 2

Como o post anterior estava muito comprido eu resolvi parar e voltar nesse aqui pra contar meus planejamentos para o meu emagrecimento.

Como lido no artigo "Da decisão à gravidez", o ideal será que eu chegue ao menos ao IMC 30 que pela minha altura equivale há 85 quilos... e como não consigo simplesmente parar de comer ou diminuir a alimentação sem metas, desafios e todo aquele arsenal que estou acostumada e quem me acompanha tb então decidi mais uma fez começar a planejar esse emagrecimento! E lá vamos nós começar tudo de novo!

1º Objetivo para emagrecer: SER MÃE - essa é minha unica meta no momento
2º Qual método utilizar - REEDUCAÇÃO ALIMENTAR e CAMINHADA
3º Tomar 1 litro de chá emagrecedor por dia
4º Tomar 2 litros de agua por dia
5º Pesagem toda segunda feira com foto
6º Fotografar tudo que como
7º Escovar os dentes todas as vezes que colocar algo na boca
8º Voltar a ler o livro PENSE MAGRO
9º Metas de emagrecimento de 5 em 5 quilos
10º Estipular e seguir uma tarefa por semana

Compensação a cada quilo emagrecido.

Primeiros 5 quilos - 10,00 por quilo no cofrinho
De 6 a 10 quilos - 20,00  por quilos no cofrinho
De 11 a 15 quilos - 30,00 por quilo no cofrinho
de 16 a 20 quilos - 40,00 por quilo no cofrinho
de 21 a 25 quilos - 50,00 por quilo no cofrinho
de 26 a 30 quilos - 60,00 por quilo no cofrinho

Punição cada 100g engordada

Primeiros 5 quilos perde - 2,00
de 6 a 10 quilos perde     - 4,00
de 11 a 15 quilos perde   - 6,00
de 16 a 20 quilos perde   - 8,00
de 21 a 25 quilos perde   - 10,00
de 26 a 30 quilos perde   - 12,00

Pra começar é isso... Boa sorte pra mim!

"CAMPEÃO, VENCEDOR.. DEUS DÁ ASAS, FAZ TEU VÔO.""

CADA QUILO MAIS LONGE, MAIS MEU SONHO ESTARÁ PERTO DE SE REALIZAR!








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